In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit wissenschaftlich evaluierten Formen der Achtsamkeitspraxis (vgl. Weiss, Harrer & Dietz, 2023). Über drei Präsenztage hinweg erhalten die Teilnehmenden eine praxisnahe Einführung in Methoden, Haltung und Hintergründe der Achtsamkeitspraxis. Der Schwerpunkt liegt auf Ansätzen, die sich unmittelbar und realistisch in den Alltag integrieren lassen. In angeleiteten Einzel- und Gruppenübungen erkunden die Teilnehmenden auch den achtsamen Umgang mit Stress und schwierigen Emotionen. Dabei werden sowohl Selbstreflexion als auch eine professionelle Haltung im Umgang mit sich selbst und anderen gefördert. Im weiteren Verlauf des Semesters erhalten die Teilnehmenden zur begleiteten Vertiefung kurze tägliche Erinnerungsimpulse und wöchentliche Übungsschwerpunkte. Der Workshop und die anschließende Alltagsvertiefung sind als zusammenhängender Lernprozess konzipiert, der Raum für eigene Erfahrungen, nachhaltiges Lernen und persönliche Entwicklung bietet.

This training focuses on Assessment Centers (AC) and aims to equip you with essential knowledge, enhance your soft skills through real AC tasks, and provide individual feedback along with practical tips and tricks. The goal is to better prepare you for the job market and ultimately improve your chances of securing your desired position.

Die online Veranstaltung informiert über alles, was für ein Auslandsstudium in Frankreich notwendig und hilfreich ist. Französische Erasmusstudierende aus den Partnerhochschulen in Annecy,Montpellier und Paris werden über die französischen Hochschulen und das Auslandsstudium berichten. Es geht aber auch um Fragen des Alltags wie Finanzen (Konto eröffnen bis Wohngeld und Semestertickets), Kulturleben, Kommunikation mit Professoren und Behörden, Kursauswahl und Studentenleben. In dem online Format können sich Interessierte an einem Auslandsstudium auf ihren Aufenthalt in Frankreich vorbereiten und Antworten auf alle Fragen finden - auch auf die, die sie sich bis jetzt noch nicht gestellt haben. Die Veranstaltung wendet sich hauptsächlich an die Studierende des Fachbereich Wirtschaft und Medien.