Programm

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit wissenschaftlich evaluierten Formen der Achtsamkeitspraxis (vgl. Weiss, Harrer & Dietz, 2023). Über drei Präsenztage hinweg erhalten die Teilnehmenden eine praxisnahe Einführung in Methoden, Haltung und Hintergründe der Achtsamkeitspraxis. Der Schwerpunkt liegt auf Ansätzen, die sich unmittelbar und realistisch in den Alltag integrieren lassen. In angeleiteten Einzel- und Gruppenübungen erkunden die Teilnehmenden auch den achtsamen Umgang mit Stress und schwierigen Emotionen. Dabei werden sowohl Selbstreflexion als auch eine professionelle Haltung im Umgang mit sich selbst und anderen gefördert.
Im weiteren Verlauf des Semesters erhalten die Teilnehmenden zur begleiteten Vertiefung kurze tägliche Erinnerungsimpulse und wöchentliche Übungsschwerpunkte. Der Workshop und die anschließende Alltagsvertiefung sind als zusammenhängender Lernprozess konzipiert, der Raum für eigene Erfahrungen, nachhaltiges Lernen und persönliche Entwicklung bietet.

1. Informationen

   
   

   – Diese Veranstaltung gibt 1 CP
   – Besonderheit: Der Workshop richtet sich an Menschen mit und ohne Vorerfahrung. Ein Teil des Workloads ist im Selbststudium zu erfüllen.
   – Art der Veranstaltung: Workshop
   – Prüfung am Ende der Veranstaltung: Sonstiges
   – Kategorie: Basis
   – Sprache: Deutsch
   – So findet die Veranstaltung statt (Präsenz, Hybrid, Online): Präsenz
   

2. Termine

     (Campus-Plan)
   

   Von	Bis	Raum
   Mo, 04.05. von 08:15	bis 13:45	Sporthalle (C18)
   Di, 05.05. von 08:15	bis 13:45	Sporthalle (C18)
   Mi, 06.05. von 08:15	bis 13:45	Sporthalle (C18)

3. Anmelden / Abmelden

   
   

   – Maximal verfügbar: 30
   – Derzeit belegt: 0
   
   

   Wie melde ich mich wieder ab?

   Die Abmeldephase beginnt am Do, 01.01.1970 um 01:00 Uhr und endet am Do, 01.01.1970 um 01:00 Uhr.
   Während der Abmeldephase können Sie sich jederzeit über den Abmelde-Knopf wieder von einer Veranstaltung abmelden.
   Bitte beachten Sie, dass einige Veranstaltungen verkürzte Abmeldephasen haben.
   
   Nach der Abmeldephase können Sie sich nur noch per E-Mail an zukunft@haw-kiel.de von einer Veranstaltung abmelden.

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