In dem Workshop konzentrieren wir uns auf wissenschaftlich fundierte und evaluierte Formen der Achtsamkeitspraxis. Über drei Präsenztage hinweg erhalten die Teilnehmenden eine grundlegende Einführung in Methoden, die zugrundeliegende Haltung sowie die theoretischen Hintergründe. Alle vorgestellten Ansätze sind darauf ausgerichtet, sich nahtlos in den Alltag integrieren zu lassen. In den Gruppenübungen erarbeiten sich die Teilnehmenden auch Zugänge zu einem achtsamen Umgang mit schwierigen Emotionen und Herausforderungen. Nach dem Workshop wird das Erlernte durch ein begleitetes Selbststudium im Alltag der Teilnehmenden verankert.

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Z21WO - Workshop

Netzwerk statt Lebenslauf

Wie du wertvolle Kontakte knüpfst für Deinen Jobeinstieg

In der Veranstaltung lernen die Studierenden, wie lokale und digitale berufliche Netzwerke geknüpft werden können. Sie erhalten konkrete Tipps, um ihr persönliches Karrierenetzwerk zu erweitern und zu stärken. Ein besonderes Highlight des Workshops ist ein Treffen mit Mitarbeitenden aus spannenden Kieler Unternehmen. Bei dem lockeren Lunch können erlernte Skills direkt ausprobiert und erste wertvolle Kontakte geknüpft werden. Am Nachmittag optimieren die Studierenden ihre LinkedIn-Profile und lernen, wie sie sich optimal auf der Plattform sichtbar machen und effektiv mit ihrem Netzwerk kommunizieren.

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