In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit wissenschaftlich evaluierten Formen der Achtsamkeitspraxis (vgl. Weiss, Harrer & Dietz, 2023). Über drei Präsenztage hinweg erhalten die Teilnehmenden eine praxisnahe Einführung in Methoden, Haltung und Hintergründe der Achtsamkeitspraxis. Der Schwerpunkt liegt auf Ansätzen, die sich unmittelbar und realistisch in den Alltag integrieren lassen. In angeleiteten Einzel- und Gruppenübungen erkunden die Teilnehmenden auch den achtsamen Umgang mit Stress und schwierigen Emotionen. Dabei werden sowohl Selbstreflexion als auch eine professionelle Haltung im Umgang mit sich selbst und anderen gefördert. Im weiteren Verlauf des Semesters erhalten die Teilnehmenden zur begleiteten Vertiefung kurze tägliche Erinnerungsimpulse und wöchentliche Übungsschwerpunkte. Der Workshop und die anschließende Alltagsvertiefung sind als zusammenhängender Lernprozess konzipiert, der Raum für eigene Erfahrungen, nachhaltiges Lernen und persönliche Entwicklung bietet.

Geplant sind zwei Tage an der Führungsakademie der Bundeswehr in Hamburg. Neben Vorträgen und Diskussionen mit Experten über militärische und geostrategische Fragen zur aktuellen Weltlage nehmen die Studierenden aktiv an einem politisch-strategischen Planspiel zu einer Krise im Nahen Osten teil. Am dritten Exkursionstag besuchen wir das Einsatzausbildungszentrum der Marine in Neustadt, wo u.a. Techniken zum Abdichten von Unterwasserlecks, Löschen von brennenden Hubschraubern u.ä. demonstriert werden. Die Exkursion findet in Zusammenarbeit mit dem Jugendoffizier Kiel der Bundeswehr statt. Zwei Übernachtungen an der FühAK in Hamburg, Verpflegung und Bustransport ab Kiel werden kostenlos bereitgestellt. Prüfungsleistung: Exkursionsbericht mit kritischer Reflektion

Erfahrungen aus 5 Jahren im Schiffbau (Blohm&Voss) und 30 Jahren im globalen Energiegeschäft (Shell Gas International)

In der Veranstaltung werden die wesentlichen Elemente zur erfolgreichen Entwicklung des Beruflebens aufgezeigt. Ein Schwerpunkt liegt auf unterschiedlichen Unternehmenskulturen und den daraus resultierenden Erwartungshaltungen an die Mitarbeitenden. Folgende Themen werden diskutiert: - Persönliche Schwächen und Stärken - Analyse potentieller Arbeitgeber - Bewerbungsprozess, Assessmentcenter und Vorstellungsgespräche - Berufsstart und Weiterbildung - Persönliche Entwicklung und Leistungsbeurteilung - Gehaltssysteme und firmenspezifische Leistungen - Firmenkultur, ungeschriebene Regeln und Kommunikationsstruktur - Kariereplanung und Aufstiegschancen - Imagepflege - Work / Life Balance, Stress und Burn Out - Profil von Manager*innen - Konfliktbewältigung - Wechsel der Firma oder des Arbeitsplatzes

Tipps für das Auswahlverfahren

Assessment Center (AC) werden zunehmend eingesetzt, um Nachwuchskräfte auszuwählen und Potenziale fundiert einzuschätzen. Es lohnt sich eine gezielte Vorbereitung vor allem, wenn Sie die typischen Aufgabenformate und Bewertungskriterien bereits kennen. Ein AC besteht aus mehreren Übungen, z. B. Interviews, Einzel- und Gruppenaufgaben, Rollenspielen oder Persönlichkeitstests. Ziel ist es, Ihr Verhalten in unterschiedlichen Situationen zu beobachten und strukturiert zu bewerten. Dabei geht es unter anderem um Kompetenzen wie Kommunikation, Teamfähigkeit, Kreativität und Durchsetzungsvermögen. Häufig werden außerdem Ihr Führungs- und Entwicklungspotenzial sowie Ihr Umgang mit Stress und Belastung analysiert. In unserem Webinar erläutern wir die Hintergründe des AC-Verfahrens und geben Ihnen praxisnahe Hinweise für den Umgang mit typischen AC-Aufgaben.

This training focuses on Assessment Centers (AC) and aims to equip you with essential knowledge, enhance your soft skills through real AC tasks, and provide individual feedback along with practical tips and tricks. The goal is to better prepare you for the job market and ultimately improve your chances of securing your desired position.