Ein Grundlagen-Workshop zur Menstruationsgesundheit

Du suchst einen Raum, in dem du über Menstruation sprechen, dich austauschen und Fragen stellen kannst? Dieser Workshop lädt dazu ein, den gesellschaftlichen Umgang mit der Monatsblutung und die daraus entstehenden Herausforderungen zu reflektieren und Vorurteile abzubauen. Zu Beginn wird gemeinsam eine grundlegende Wissensbasis zum Menstruationszyklus erarbeitet - dabei wird kein Vorwissen vorausgesetzt, sodass alle Teilnehmenden gut einsteigen können. Im Laufe des Workshops setzen wir uns mit der Bedeutung zentraler Begriffe wie „Periodenarmut“ und „Menstruationsgesundheit“ auseinander und lernen Periodenprodukte kennen, um Berührungsängste zu verringern und einen selbstbestimmten Umgang zu fördern. Zudem werden Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt, um Periodenarmut entgegenzuwirken. Ziel des Workshops ist es, das Bewusstsein für Menstruationsgesundheit zu stärken, ein offenes Miteinander zu fördern und zum aktiven Engagement gegen Stigmatisierung und Periodenarmut anzuregen.

Taking Care of Your Mental Wellbeing While Studying Abroad

Studying abroad is exciting—but it can also be stressful. New surroundings, academic pressure, homesickness, language barriers, and everyday challenges can affect your wellbeing. You are not alone! Join this interactive workshop to explore practical ways to manage stress, strengthen your resilience, and take care of your mental health while studying in Germany. Through discussions, group activities, and hands-on exercises, you will learn to recognize your personal stress signals, discover effective coping methods, and develop your own wellbeing strategies. You'll also find out where to get support if you ever need it. Whether you're feeling overwhelmed or simply want to build healthy habits for your time abroad, this workshop offers a safe, supportive, and welcoming space to connect with other international students. Take care of yourself—because your wellbeing matters.

Charismatisch und souverän auftreten

In diesem Kurs lernst du, wie du mit einer klaren Strategie deine natürliche Autorität stärkst und dein Selbstbewusstsein gezielt aufbaust. Praxisnahe Übungen und wertvolle Erkenntnisse helfen dir, deine Wirkung bewusst zu steuern und Menschen für dich zu gewinnen. Stärke deine innere Haltung für authentisches Charisma, setze deine Stimme gezielt ein und erlange durch eine bewusste Präsenz automatisch mehr Respekt. Entwickle deine persönliche Strategie und integriere dein neues Charisma in deinen Alltag.

Schnell und clever antworten

Fühlst du dich manchmal sprachlos und unsicher, wenn es darauf ankommt? Mit diesem Kurs lernst du, in jeder Situation souverän und selbstbewusst zu reagieren. Du erfährst, wie du mit der 3-Sekunden-Technik schnell und clever antwortest, Humor gezielt einsetzt und Kritik souverän in Positives verwandelst. Starte jetzt und gewinne mehr Sicherheit und Schlagfertigkeit in deinen Gesprächen.

Stärken erkennen, Entwicklung gestalten und neue Perspektiven entdecken.

Viele Menschen beschäftigen sich mit ihrer beruflichen Entwicklung erst dann intensiv, wenn eine Entscheidung ansteht: Ein Rollenwechsel, eine Bewerbung oder ein Entwicklungsgespräch. Eine nachhaltige Entwicklung entsteht jedoch nicht in einzelnen Entscheidungsmomenten, sondern durch eine regelmäßige, strukturierte Selbstreflexion, die Orientierung schafft und Perspektiven eröffnet. Weitere Information entnehmen Sie bitte der angehangenen Datei.

Giving presentations convincingly and confidently is a key factor to success. How do you best use your body and voice to captivate your audience? Which tools, media, and methods can help you to authentically present your topic on your own "stage"? In this training, you learn how to prepare your presentations so they are structured and lively and how to perform confidently in front of your audience. You work on measures to handle stage fright and are given the possibility to practice everything on a personal example.

Methoden, Tools und Kompetenzen für eine moderne Projektarbeit

Projektarbeit gehört heute zu fast jeden Job unabhängig von Abteilung oder Titel. Wer Aufgaben strukturiert, Beteiligte koordiniert und Ziele im Blick behält, übernimmt bereits Projektverantwortung. Umso wichtiger ist es, die Grundlagen des Projektmanagements zu verstehen und moderne Methoden sicher anwenden zu können klassisch wie agil. In unserem Webinar erhalten Sie einen kompakten und praxisnahen Einstieg in zentrale Projektmanagement-Kompetenzen. Sie lernen, wie Projekte sinnvoll aufgebaut werden, wie Sie Verantwortlichkeiten und Zeitpläne klar definieren und wie Sie typische Herausforderungen wie Risiken oder unterschiedliche Stakeholder-Erwartungen souverän steuern. Weitere Information entnehmen Sie bitte der angehangenen Datei.

Immersive Welten für Anfänger*innen

Der Kurs "Prototyping in Virtual Reality bietet einen niederschwelligen Einstieg in die Entwicklung von Virtual Reality- Anwendungen. Ziel ist die Vermittlung grundlegender Entwicklungskonzepte wie räumliche Gestaltung, Interaktion und Nutzerführung ohne aufwendiges Coding oder Scripting, um Begeisterung und ein grundlegendes Verständnis für das Medium zu schaffen. Der Kurs umspannt zwei Tage mit jeweils 5 Stündigen Sitzungen. Am ersten Tag beschäftigen wir uns mit dem Medium Virtual Reality, erarbeiten gemeinsame Persönliche Anwendungsideen und schaffen das technische Grundlagenwissen um diese Anwendung umsetzen zu können. Am zweiten Tag geht es nach einer geführten Praxisphase in das freie, unterstützte Projektarbeiten und wir beenden die Lehrveranstaltung mit einer gemeinsamen Reflextion. Sämtliche erarbeitete Ergebnisse könne nach Abschluss mit nach hause genommen werden!

Ziele, Evidenz und Praxisperspektiven eines Handlungsfelds in Entwicklung

Was kann und was will Queer(offen)e Jugendarbeit? Was sind die Bedarfe junger queerer Menschen und wie kann eine dezidiert queere soziale Arbeit darauf reagieren? Und wie verhält sich die spezifische Adressierung queerer junger Menschen zur allgemeinen Öffnung der Jugendhilfe für sexuelle und geschlechtliche Vielfalt? Der Workshop beleuchtet diese Fragen ausgehend vom ersten deutschsprachigen Handbuch 'Queere Jugendarbeit'. Darin wird deutlich: Mit Queerer Jugendarbeit entwickelt sich ein eigenständiges, professionelles Handlungsfeld der sozialen Arbeit.

Do you want to appear authentic and convincing in your next job interview, but are unsure how to respond to critical questions? Are you wondering how to develop a realistic salary expectation and get your nervousness under control? Then this workshop is the right place for you! - Rethoric training - Response strategies - Determining salary expectations and strategies for salary negotiations - Simulation of salary negotiation