Taking Care of Your Mental Wellbeing While Studying Abroad

Studying abroad is exciting—but it can also be stressful. New surroundings, academic pressure, homesickness, language barriers, and everyday challenges can affect your wellbeing. You are not alone! Join this interactive workshop to explore practical ways to manage stress, strengthen your resilience, and take care of your mental health while studying in Germany. Through discussions, group activities, and hands-on exercises, you will learn to recognize your personal stress signals, discover effective coping methods, and develop your own wellbeing strategies. You'll also find out where to get support if you ever need it. Whether you're feeling overwhelmed or simply want to build healthy habits for your time abroad, this workshop offers a safe, supportive, and welcoming space to connect with other international students. Take care of yourself—because your wellbeing matters.

Individuelle Strategien für herausfordernde Studiensituationen entwickeln

MentalStrategien – Mit mehr Gelassenheit durchs Studium Prüfungen, Abgabefristen und ein voller Studienalltag können herausfordernd sein. MentalStrategien unterstützt Sie dabei, diesen Anforderungen mit mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und mentaler Stärke zu begegnen. Auf Grundlage des wissenschaftlich fundierten Manuals der Techniker Krankenkasse lernen Sie praxiserprobte Strategien kennen, die sich direkt im Studienalltag anwenden lassen. Themen sind unter anderem: * Umgang mit Prüfungsangst * Stress erkennen und wirksam bewältigen * Eigene Gedanken und Bewertungsmuster reflektieren * Resilienz und Selbstwirksamkeit stärken * Lernmanagement sowie Selbstorganisation optimieren * Individuelle Strategien für herausfordernde Studiensituationen entwickeln Das Angebot richtet sich an alle Studierenden, die ihre mentale Stärke fördern und ihren Studienalltag erfolgreich gestalten möchten. Die Durchführung erfolgt durch eine erfahrene Trainerin (Psychologin).

Im Rahmen des Campus TV-Workshops begleiten die Teilnehmenden das Festival (die Nordischen Filmtage) von der Eröffnung bis zur Abschlussfeier medial. Als offiziell akkreditierte Medienvertreterinnen und -vertreter produzieren sie eigene Formate, führen Interviews und berichten über Themen, die sowohl Filmschaffende als auch das Festivalpublikum interessieren. Besonders im Fokus steht dabei, jüngere Zielgruppen für das Festival zu begeistern. Am ersten Tag werden verbindliche Einsatzpläne erstellt und in der Tagesplanung berücksichtigt. Alle bekommen so die Möglichkeit, verschiedene Aufgaben innerhalb einer Redaktion kennenzulernen. Zu den inhaltlichen Schwerpunkten gehören unter anderem der junge nordische Film (Future North), indigene Filmkultur, Kurzfilme, Filme aus Schleswig-Holstein, Stars des skandinavischen Kinos sowie eine Retrospektive, die in Zusammenarbeit mit Filmarchiven der nordischen und baltischen Länder das reichhaltige Filmerbe der Region vorstellt.

alles rund ums Praxissemester im Ausland

Das International Office informiert umfassend und fachbereichsübergreifend über die Möglichkeiten, während des Studiums ein Auslandspraktikum zu absolvieren. Dabei geht es vor allem um... ...die Organisation und Planung (Zeitpunkt, Suche nach einem Praktikumsplatz etc.) ...die unterschiedlichen Möglichkeiten ...die Finanzierung ...Erfahrungsberichte Diese Veranstaltung eignet sich für alle Studierenden, die an grundlegenden Informationen über ein Auslandspraktikum (freiwilliges Praktikum oder Pflicht) während des Studiums interessiert sind. Es ist kein Vorwissen nötig. Mit von der Partie sind ehemalige oder aktuelle "Outgoings", die von ihren Erfahrungen berichten und eure Fragen direkt beantworten.

Diskussion über Schutzmaßnahmen z.B. bei K.O. Tropfen, Alkohol & Co

Auch an öffentlichen Einrichtungen wie Hochschulen werden sexualisierte Übergriffe und Grenzverletzungen erlebt. Aus diesem Grund wurde vor einigen Jahren das BASTA!-Projekt in Kooperation mit dem Frauennotruf Kiel e.V., der Gleichstellungsstelle und dem AStA der HAW Kiel ins Leben gerufen. Die Anlaufstelle bietet kostenlose Beratung für Studierende jeden Geschlechts bei sexualisierter, körperlicher und psychischer Gewalterfahrung. Aber was sind (sexualisierte) Grenzverletzungen und wo fängt Gewalt und Diskriminierung an? Was kann ich tun, wenn ich selbst oder mir bekannte Personen davon betroffen sind? Welche Folgen können Übergriffe mit sich tragen und an wen ich kann ich mich bei Bedarf wenden? Im Rahmen dieser Infomationsveranstaltung werden diese und weitere Fragen rund um das Thema sexualisierte Grenzverletzungen im Hochschulkontext geklärt, das Projekt BASTA! vorgestellt und Raum für Austausch geboten.

Online Grundkurs - Einführung in die spanische Sprache

Einführung in die spanische Sprache in den Interdisziplinären Wochen ist NUR für Studierende ohne Vorkenntnisse. Die bestandene Präsenzklausur am Sa., 07.11.2026 ist Pflicht für den Erhalt der ECTS! Lehrbuch "Vía rápida", Lektion 1, ausgewählte Teile von Lektion 2, Urlaubsthemen.

Alles rund ums Auslandssemester

Das International Office informiert umfassend und fachbereichsübergreifend über die Möglichkeiten, während des Studiums ein Auslandssemester zu absolvieren. Dabei geht es vor allem um... ...die Organisation und Planung ...die Bewerbung ...die unterschiedlichen Möglichkeiten ...die Finanzierung ...Erfahrungsberichte Diese Veranstaltung eignet sich für alle Studierenden, die an grundlegenden Informationen über den Auslandsaufenthalt während des Studiums interessiert sind. Es ist kein Vorwissen nötig. Mit von der Partie sind ehemalige oder aktuelle "Outgoings", die von ihren Erfahrungen berichten und eure Fragen direkt beantworten.

Im Rahmen der Gender & Diversity Wochen unter dem Motto „Begegnen. Verbinden. Verstehen.“ zeigt die HAW die Ausstellung „Angekommen in Kiel“. Die Werke geflüchteter Künstlerinnen aus der ehemaligen Landesunterkunft Kiel erzählen von Flucht, Ankommen und dem Leben in einer neuen Stadt. In ihren Bildern verarbeiten sie Erfahrungen, Hoffnungen und Herausforderungen und geben Einblicke in Perspektiven, die im gesellschaftlichen Alltag oft unsichtbar bleiben. Kaum eine Gruppe ist so häufig mit Vorurteilen, Ausgrenzung und gesellschaftlichem Druck konfrontiert wie geflüchtete Menschen. Die Ausstellung lädt dazu ein, diesen Erfahrungen auf Augenhöhe zu begegnen – mit Offenheit, Verständnis und gegenseitigem Respekt. Begleitet wird sie von zwei Begegnungsräumen, in denen Studierende und Mitarbeitende mit den Künstlerinnen ins Gespräch kommen und Raum für Austausch, Fragen und neue Perspektiven entsteht.

Antisemitismus ist ein tägliches Problem. Antisemitische Vorfälle passieren häufig subtil im Alltag, wenn z.B. das Wort Jude als Schimpfwort missbraucht wird. Diese Alltäglichkeit ist ein fester Bestandteil der Lebensrealität von Jüdinnen und Juden. Eine Realität, für die der Öffentlichkeit oft das Bewusstsein fehlt. Werden antisemitische Vorfälle nicht bekannt, können die Betroffenen keine Solidarität und Unterstützung erfahren. LIDA-SH (https://lida-sh.de) ist eine unabhängige Dokumentationsstelle, die landesweit seit 2019 antisemitische Vorfälle dokumentiert und diese strukturiert auswertet. Dabei werden zwei übergeordnete Ziele verfolgt. Über die Dokumentation soll eine empirische Basis geschaffen werden, die Aussagen über das Ausmaß, die Formen und die Schwerpunkte des Phänomens Antisemitismus in Schleswig-Holstein möglich macht.

Best of "Kommunikative Kompetenz"

Praxisnahe Tipps vom Informatiker! 1. Reden halten 2. Aktives Zuhören 3. Kommunikation 4. Präsentationen 5. Timing von Vorträgen